MAIS UMA DICA INFALÍVEL!!! CÓLICAS MENSTRUAIS

Suco para aliviar as cólicas menstruais

• 01 copo (200 ml) de água;
• 10 g de camomila;
• 05 g de erva-doce;
• 05 g de alecrim;
• 01 colher de sopa de leite em pó de soja;
• 01 colher de sopa de mel;

Modo de preparo: Primeiro passo fazer o chá infusão da camomila, erva-doce e o alecrim. Abafe por 10 minutos. Em seguida misturar com a água o leite de soja em pó e o mel e liquidificar rapidamente.

Principais elementos terapêuticos:

Camomila: Possui ácido salicílico o que lhe confere uma característica analgésica além do efeito calmante. Vários estudos comprovam a eficácia da camomila na normalização do ciclo menstrual e no alivio das tensões (TPM) e cólicas durante esse período.

Alecrim: Combata as cólicas menstruais e dores articulares, melhora a circulação e tem efeito diurético. Também funciona como analgésico, antidepressivo e descongestionante. Possui em sua característica fitoquímica o ácido cafeico e altas quantidades de flavonóides e flavonas além de alcalóides que atuam como relaxantes musculares direcionados especialmente aos músculos da pelve e abdome.

Erva doce: Atua como regulador das Tensões pré-menstruais, rico em óleo essencial sendo Anetol é o principal constituinte ativo.

Soja: Altamente composto por substâncias chamadas de fitoestrôgenio, e estas possuem enorme similaridade quanto à estrutura química ao estrogênio ovariano, hormônio feminino, atuando assim no alívio das cólicas menstruais.