PORQUE COMO POUCO E NÃO EMAGREÇO?

Toda semana postarei uma curiosidade do corpo humano, algo que sempre nos perguntamos e na maioria das vezes não sabemos a resposta. Estreando hoje:

"Porque como pouco e mesmo assim não emagreço?"

Salvo as situações patológicas como por exemplo o hipotireoidismo, sempre quando há uma restrição ou diminuição das calorias ingeridas, o metabolismo entra em déficit e se torna tão econômico ao ponto de consumir e satisfazer-se de quantidade de calorias muito pequenas. Assim, mesmo comendo muito pouco por dia, o organismo (o que chamamos de metabolismo basal) se habitua a consumir menos calorias, o que dificulta a perda de peso e podendo até engordar. É como se o organismo se acostumasse, ficando cada vez mais difícil emagrecer, porque a pessoa começa a não conseguir recuperar o gasto energético maior.

Mas não se assuste... Basta consultar um Nutricionista que com uma dieta adequada e a prática de exercícios físicos, o corpo e a saúde tão desejada pode ser alcançados.